Tohutohu mana waka tauhou, kaua e penapena moni engari he haumaru hoki（4） ——Kia aro ki te hauora o nga potae, me tika te pikinga

Mo te motuka, ko te potae ko ona "waewae" o te mahi.Ki te he tetahi, kare e taea e te waka te neke tika.Ko te mea pouri, he iti rawa te waahi o te potae, a he maha nga rangatira kaore e aro ki tona oranga.I mua i te taraiwa i runga i te huarahi, ka haere tika matou i runga i te huarahi me te kore e tirotirohia nga potae.Maamaa, he mahanga.Na te pikinga o te wa whakamahi, ka mau te takahi.Ina he taumaha te kakahu, me whakakapi i te waa.I tua atu, he mea nui ano te pehanga potae.Ina he tiketike rawa te pehanga tupare, he iti rawa ranei, he ngawari te pakaru o te potae.Ko te tirotiro i te hauora o nga potae i mua i te haerenga ka taea te whakakore i nga raru me te noho haumaru i te huarahi.